Capire yin yoga cos’è significa scoprire una pratica che non punta alla performance, ma al rilascio e alla calma interiore. Lo Yin Yoga consiste in posizioni semplici e statiche, tenute per diversi minuti, che permettono di allungare dolcemente muscoli e tessuti profondi, stimolando al tempo stesso la circolazione dell’energia vitale. È un percorso che invita a rallentare, ad ascoltar... https://www.yogkulam.org/blog/it/yin-yoga-larte-di-abbracciare-la-quiete-e-la-flessibilita-cosa-devi-sapere