เริ่มด้วยการยืนเท้าชิด แขนสองข้างแนบลำตัว ห่วงพิลาทิส อุปกรณ์ออกกำลังกายที่กำลังฮอตฮิต หลายคนต้องมีติดบ้าน ด้วยขนาดกะทัดรัด ใช้งานง่าย ราคาประหยัด สามารถหยิบไปออกกำลังกายได้ทุกที่ของบ้าน และยังนำมาใช้กับท่าออกกำลังกายได้หลากหลาย ช่วยบริหารกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ได้หลายส่วนในร่างกาย ● ช่วยให้คนไข้ขยับเคลื่อนไหวร่างกายได้สะดวกมากขึ้น ผู้ที่ไม่สามารถออกกำลังกายได้ หรือ ไม่มีเวลาออกกำลังกาย... https://nidaskincosmetic.com/services/slim