تُعدّ استخدام الاكتاف وسيلة شائعة للتخفيف ب آلام الظهر والكتف، وذلك تُساعد على تسهيل الدورة العناصر وتقليل التوتر في https://youtu.be/g_23PkerNQo?si=gP7yUq4Wnod1RUq0