تُعدّ استخدام الاكتاف حل مهمة لمعالجة ب آلام الكتف والكتف، وذلك تعمل على تسهيل حركة الدم وإزالة الصلابة من المفاصل. https://youtu.be/tRIyy92PmT0?si=u2NMyJeJ7gE57QLi